作者： 浏览次数： 日期：2018-01-25 22:51:34
今天上海办公室装修可鼎装饰设计给大家分享喝茶健康小知识，那么喝茶最忌讳的是什么呢？
一、忌喝浓茶
古人云“淡茶温饮最养人”。茶水一般在人体含2-3个小时，如果茶太浓会导致茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，所以老人、孕妇是决对不可以喝浓茶滴！
二、忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。所以应该先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。
三、忌饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，最好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。四、忌隔夜茶
茶水放久了，不仅会失却维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至生霉。茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃引起炎症。
五、忌喝冷茶
老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
六、忌茶叶久泡
饮茶要现泡现饮，这样效果最佳，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。此外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，会产生刺激作用。
七、忌睡前饮茶
睡前两小时，最好不饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。
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